冷え性対策

こんにちは☆

せっかく晴れたと思ってもまた明日から雨ですね。。。

 

だいぶ冷えてきたので

よもぎ蒸しが人気です。

 

冷え性の方に

なるべく体を温めるものを食べるようにしてください。

というアドバイスをさせていただいてますが

 

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しょうがとレモンのはちみつ漬け

めっちゃ美味しいし美容効果もあるので

是非作ってみてください。

 

材料

消毒した瓶

レモン(出来れば無農薬)

しょうが(出来れば無農薬)

純はちみつ

・キレイに洗ったレモンを輪切りにする

・しょうがも洗って薄切り→少し茹でる

・水分ふき取って瓶に入れる

・浸るくらいはちみつ入れる

 

冷蔵庫に入れて2日くらいで出来上がりです!!

 

ホットヨーグルトにかけたり

そのまま飲んだり

風邪予防にもなるし

冷え性さんにオススメです。