目の下のクマ

・睡眠不足による目の下のクマ

寝不足で血流が低下し、冷えてクマになります。

血行不良の場合・・・入浴、軽い運動、ビタミンBの摂取

 

・寝不足じゃなくても常に茶色っぽいクマがある

貧血の可能性があり、子宮系のトラブルがある場合があります。

貧血の場合・・・鉄分の補給でクマが改善します。(しじみがオススメ)

 

一概に「クマ」といっても

色々あります。

寝不足やねん。。とか

最近目が疲れてるし。。。とか

 

もちろん眼球エステによって温めることで

ネトラ Tiara

解消される場合もあります。

 

規則正しい生活と食生活が1番効果ありますので

緑黄色野菜をしっかり食べる事から始めてみてください☆