ダイエットに意外な…

こんばんは(*^ω^*)

 

 

大分暖かい日が続いてますねo(^▽^)o

 

今からの時期はデトックスするのに

良い季節です!

 

春の食材は

解毒効果の高いものが多いんです。

 

そして

うちの家族はホタルイカと若ごぼうが

大好きなので

ほぼ毎日ホタルイカと若ごぼうざんまい(笑)

 

ホタルイカって 栄養あるの?

との質問に

 

???

ホタルイカの栄養ってあるんかなと

調べてみました!!

 

 

ホタルイカは脂肪肝減少して

コレステロール値も下げるそうです!

 

毎日ホタルイカを3週間食べた記者さんの

記事には

3週間で体重マイナス4キロ

 

何も知らずに毎日食べてましたが

意外にもホタルイカは

ダイエットにオススメみたいです!!

 

内臓ごと食べるので

栄養価がたくさんあるみたいo(^▽^)o